Имбирь, мед и лимон. Великолепная тройка для укрепления иммунитета и похудения. Секретные рецепты!

Жители крупных городов не отличаются сильным иммунитетом. Особенно это заметно в зимнее время года, когда кругом столько чихающих и кашляющих людей. Как же укрепить организм? Имбирь, лимон и мед отлично повышают защитные силы человека.

Рецепт для похудения

Помимо укрепления организма, эти дары природы еще способствуют сжиганию лишних килограмм.

Сами по себе имбирь, мед и лимон являются очень полезными продуктами для человеческого организма. Но если их смешать, польза утраивается. Рассмотрим один из эффективных напитков для похудения – «Восточный чай».

На востоке он пользуется особой популярностью среди женщин, поскольку:

  • Способствует ускорению обмена веществ;
  • Заставляет быстрее циркулировать кровь;
  • Уничтожает жиры в «труднодоступных местах» тела — на боках и в районе бедер.

Рецепт приготовления восточного чая прост

вы можете сделать его прямо сейчас, если у вас имеются:

  • Половинка лимона;
  • Корень имбиря;
  • Зеленый расфасованный чай;
  • Мед (желательно цветочный);
  • Термос объемом два литра или больше.

Рецепт восточного чая

  1. Очищаете имбирь от кожуры.
  2. Натираете его на самой мелкой терке.
  3. Засыпаете полученную «стружку» в термос.
  4. Разрезаете лимон на две части.
  5. Очищаете его от шкурки либо оставляете шкурку в сохранности.
  6. Выдавливаете из него сок рукой (если сил хватит) или с помощью ручной соковыжималки;
  7. Кладете две столовых ложки чая в термос;
  8. Заливаете полученный микс двумя литрами крутого кипятка;
  9. Напиток настаиваете три часа.
  10. Затем процеживаете чай через марлю, чтобы отделить цельный напиток от заварки;
  11. Разливаете чай по кружкам, добавляя мед по вкусу.

Рецепт для укрепления иммунитета

Трио из имбиря, меда и лимона признано чуть ли не лучшим натуральным сочетанием продуктов для повышения иммунитета.

Рассмотрим один из рецептов, который поможет вам забыть о том, что такое простуда, на время затяжной зимы. Это — настойка из вышеперечисленных ингредиентов.

  • Она обладает полезными для организма свойствами:
  • Повышает энергетические ресурсы и защитные силы организма;
  • Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Рецепт настойки

  • Корень имбиря – 400 грамм;
  • Один крупный и сочный лимон;
  • Натуральный мед (200-300 грамм).

Сам рецепт приготовления прост:

  1. Снимаете с имбиря и с лимона кожуру.
  2. Из лимона также удаляете косточки;
  3. Натираете ингредиенты на терке либо пропускаете через мясорубку;
  4. Качественно перемешиваете имбирь с лимоном, кладете полученную смесь в литровую банку;
  5. Заливаете полученный микс медом.
  6. Настойка готова!

Принимаете полученную настойку по столовой ложке один в раз день. Еще можно добавлять данный микс (в небольших количествах) к йогурту или к каше.

Рецепт базового напитка из лимона, меда и имбиря

Имбирь с медом и лимоном – это универсальное сочетание даров природы, из которых можно получать различные напитки.

Этот рецепт отличается простотой приготовления.

Вам понадобятся:

  • 2 корня имбиря;
  • 400 грамм меда;
  • Цитрусовые (лучше всего – лимон, но вполне подойдут и апельсин, грейпфрут или мандарин).

Приготовление:

  1. Соскабливаем кожуру с имбиря с помощью острого ножика;
  2. Трем его на терке/измельчаем на блендере/пропускаем через мясорубку;
  3. Кипятим четыре литра воды;
  4. Добавляем туда имбирную «стружку»;
  5. Несколько минут кипятим имбирь, обязательно накрываем кастрюлю крышкой;
  6. Цедим жидкость:
  7. отделяем тертый имбирь от напитка.
  8. В идеале должна получиться чистая желтоватая жидкость;
  9. Добавляем в теплый напиток 400 грамм меда, хорошо перемешиваем до полного растворения меда в воде;
  10. Даем напитку постоять около часа до готовности.

Особенно актуально употребление чая либо настойки из перечисленных компонентов в холодное время года, когда вероятность подхватить вирус максимальна. Применяйте свои кулинарные способности и готовьте различные напитки из имбиря, лимона и меда. Наслаждайтесь отличным цитрусовым вкусом напитка и не болейте!

ДОМАШНИЕ
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: