Семь правил гигиены, про которые все упорно забывают

Семь правил гигиены, про которые все упорно забывают

Мало кому нужно напоминать о важности мытья рук, особенно после начала пандемии коронавируса. Также люди обычно переодеваются в домашнюю одежду, приходя с улицы. Перед сном мы чистим зубы и совершаем другие гигиенические процедуры. Но при этом есть и то, о чем все упорно забывают. Какие правила гигиены мы обычно не выполняем, хотя они не менее важные для нашего здоровья и хорошего самочувствия?

Правила гигиены, про которые все упорно забывают

Регулярная чистка серег и пирсинга

Место прокола на первых порах обычно не дает о себе забыть. Мы каждый день вынимаем украшение, дезинфицируем его и саму кожу, чтобы не произошло воспаление. Однако спустя какое-то время, когда все зажило, мы забываем о важности столь простой процедуры.

Дело в том, что под украшением все равно скапливаются вредные микробы, частички пота и пыли. Если место прокола долго не чистить, то воспаления не миновать.

Семь правил гигиены, про которые все упорно забывают

Скрабирование кожи пяток

Каждый день стопы подвергаются чрезвычайной нагрузке, но получают меньше всего внимания и ухода, потому что далеко не всегда находятся на виду. Очень важно мыть ноги не реже 1 раза в сутки, вытирать стопы насухо и увлажнять кожу кремом. Помимо этого, нужно вовремя удалять омертвевшие клетки, чтобы со временем не образовывались грубые наросты и мозоли. Скрабирование кожи — залог красоты и здоровья ваших ножек.

Нельзя часто принимать горячий душ 

Мыться нужно тоже с умом, в том смысле, что усердное мытье кожи горячей водой с различными гелями для душа делает ее слишком чистой. Мы смываем защитный барьер в виде полезных микробов (микробиом кожи) и пересушиваем эпителий. Не стоит слушать маркетологов, которые убеждают нас мыться как можно чаще с обилием пены от продаваемых ими средств гигиены. Так что если любите горячую воду, то устраивайте себе подобное удовольствие не более двух раз в неделю.

Пилинг головы

Казалось бы, если нет перхоти, то зачем нужен пилинг кожи головы? Но на это действительно стоит раскошелиться, если вы не хотите ее заработать в будущем. Кроме того, процедура позволяет сохранить волосы красивыми и здоровыми надолго, стимулирует их рост, если вы мечтаете о длинных волосах и при этом часто используете различные средства для укладки и сушите волосы феном.

Обрабатывание пупка

Обычно мы просто забываем об этой части тела, которая пригодилась нам лишь однажды — во время внутриутробного развития. Но пупок нужно очищать всю жизнь, потому что из-за своей конструкции он всегда собирает грязь, там успешно размножаются бактерии, которые со временем могут вызвать воспаление тканей. Хотя бы раз в неделю во время купания очищайте пупок мыльной водой.

Тщательная чистка ногтей

Семь правил гигиены, про которые все упорно забывают

Даже женщины с салонным маникюром часто забывают о регулярной гигиене мест под ногтями, потому что эту грязь мы попросту не замечаем. Очень важно во время мытья рук иногда пользоваться щеткой, чтобы убрать загрязнения. Ведь руки и пальцы — это то, чем мы трогаем лицо и берем пищу, которую собираемся есть.

Закрывать крышку унитаза

Правило гигиены, которое упускается в спешке. Если не закрыть крышку перед смывом, то многие мелкие микробы просто попадут на поверхности, на которые попасть не должны, а также разлетятся по воздуху. Это вредно и даже опасно для здоровья.

Домашние