Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

10 упражнений — одна цель!

Предлагаем эффективные упражнения для того, чтобы сесть на шпагат. Шпагат полезен для подвижности таза и крестцового отдела, улучшает кровообращение и работу малого таза.

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Садимся на продольный шпагат

Источник

Садимся на продольный шпагат

ДОМАШНИЕ