Неприятных запах, исходящий от ног, вызывает сильный дискомфорт и стеснение. Такая проблема не ограничивается только неудобствами, во многих случаях это говорит о некоторых проблемах со здоровьем. Для начала пересмотрите свой образ жизни и проконсультируйтесь со специалистом.
Ноги само по себе не пахнут, на коже расположено огромное количество потовых желез, но и они не имеют никакого запаха. Вся проблема связана с бактериями. Болезнетворные микроорганизмы очень любят влажную и теплую среду, а потные ноги – это просто прекрасный шанс развиваться в комфортных условиях. Бактерии «хорошо» себя чувствуют и в процессе жизнедеятельность выделяют жирные кислоты, которые и становятся источником характерного запаха.
Что приводит к повышенному потоотделению
Дешевая обувь
Экономия может быть экономной, но далеко не во всех случаях. Если Вы носите дешевую обувь, неприятный запах исходит не только от ног, но и от некачественного материала. Он впитывает все, и вскоре «новая» пара становится практически непригодной для ношения. Выбирайте качественные кожаные изделия, меняйте обувь, высушивайте ее, покупайте стельки и не допускайте их изнашивания. В этом случае проблема из-за неприятного запаха уйдет сама.
Синтетические колготки и носки
Синтетический материал также становится благоприятной средой для размножения болезнетворных бактерий. Отдавайте предпочтение хлопковым носкам, покупайте качественные колготы и не забывайте, что менять их нужно ежедневно.
Возможные болезни
Стоит учитывать тот факт, что неприятный запах от ног может указывать на болезнь Вашего организма. Наиболее распространенными проблемами считается грибок стопы, микоз. В некоторых случаях причиной такого состояния становится неправильная работа потовых желез, проблемы сердцем или гормонами.
Вредные привычки, неправильное питание
Мало кто задумывается, что пищевые привычки самым непосредственным образом влияют на работу потовых желез. Проанализируйте свое питание. Уберите в сторону продукты с консервантами, ароматизаторами. Отдавайте предпочтение легкой пище, добавляйте в блюда больше овощей и фруктов, выбирайте постные сорта мяса, рыбу. Причиной неприятного запаха также может быть алкоголь и медикаменты.
Физические нагрузки и стрессы
Во время занятия спортом или сильных переживаний происходит выброс адреналина. Это приводит к ускорению работы потовых желез, появляется неприятный запах.
Что делать
Начать борьбу с неприятным запахом, который исходит от ног нужно с профилактических мероприятий. В течение дня пользуйтесь специальными дезодорантами, антиперспирантами, купите тальк или другие аптечные средства.
- Регулярно делайте теплые ванночки, которые будут очищать кожу ног и выводить токсины, что приведет к снижению уровня потоотделения.
- Налейте в емкость подходящего размера теплую воду, добавьте 3-4 эфирного масла эвкалипта, цитруса, чайного дерева. Подержите ноги в воде 10-20 минут. Если хотите убрать еще и отеки, добавьте немного морской соли.
- Сделайте чайный отвар, добавив в 1 воды 3 чайных ложки чая.
- Можете сделать отвар из дубовой коры. Возьмите литр крутого кипятка, залейте им 50 г сухой коры. В такой ванночке подержите ноги 15-20 минут.
- Есть еще один действенный рецепт. В литр горячей воды добавьте столовую ложку соды, 0,5 стакана соли, 0,5 стакана 9% уксуса, все размешайте и подержите ноги в соляном растворе.
С неприятным запахом от ног можно справиться довольно легко. Не игнорируйте этот вопрос, выбирайте подходящие средства для себя и забудьте о дискомфорте.