Низко калорийно и вкусно!
Ингредиенты:
овсянка — 1 ½ стакана
бананы — 3 шт. (пюрированные)
молоко — 2 стакана
вода — 2 стакана
корица — 2 ч.ложки
грецкие орехи — ½ стакана
мед по вкусу
Приготовление:
Молоко и воду довести до кипения и добавить овсянку, хорошо перемешать. Варить около 5 минут. Добавить пюрированый банан и корицу. Варим, пока не впитается.
Снять с огня, добавить грецкие орехи, полить медом.