Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

Не стоит бояться всего, эти мифы совершенно не заслуживают переживаний.

Антибактериальное мыло гораздо эффективнее

Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

Любое мыло действует одинаково — смывает грязь, инфекцию, частички вирусов, если качественно мыть руки. Антибактериальные разновидности не только не приносят особой пользы, они еще и вредят. Компоненты, входящие в его состав, агрессивны и разрушают защитный слой кожи. Если использовать их регулярно, можно дождаться раздражений, воспалений и дерматитов. 

Поливитамины нужно пить всем

Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

Комплексы витаминов тоже могут существенно навредить организму, как минимум, спровоцировать аллергическую реакцию. На самом деле люди, которые питаются более или менее правильно, не забывают об овощах и фруктах, получают достаточно витаминов. 

Рядом с чихающими нужно задерживать дыхание

Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

В этом есть смысл, если вы способны задержать дыхание на 10 минут и в это время проветрить помещение. Вирусы распространяются с такой скоростью, что вы просто не успеете этого сделать. Лучше сделать ставку на укрепление иммунитета. 

Хрустящие суставы — нездоровые

Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

Далеко не всегда, иногда это как раз признак здоровья, подвижности. Поэтому переживать не стоит, если больше ничего не беспокоит. 

Микроволновка делает еду неполезной

Мифы о здоровье, в которые не стоит верить

Любая термическая обработка разрушает часть веществ, которые есть в продуктах, но это не зависит от способа. Поэтому бояться СВЧ не стоит, еда будет такой же как и при нагреве на плите, гриле, любом огне. 

ДОМАШНИЕ