Худеем на 8-12 килограммов за 14 дней! В чем секрет?

Худеем на 8-12 килограммов за 14 дней! В чем секрет?

 

Можно придерживаться всю жизнь!

Принцип этой диеты прост — пейте два стакана чистой воды перед едой и не пейте в течение двух часов после нее.

Через 15-20 минут можно спокойно приступать к трапезе. После еды также нельзя в течение 2-ух часов пить любую жидкость. Через пару часов можно выпить кофе или чай, при этом нельзя употреблять пирожные и булочки.

Меню на каждый день выглядит так:

Завтрак: 2 стакана воды. Через 20 минут завтракаем чем душе угодно, не запивая еду, и не пьем в течение 2-ух часов после.

Обед: 2 стакана воды. Через 20 минут едим без ограничений. Не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Можно 2 стакана воды и ужинаем без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.

 

Домашние