Энергетический паштет из курицы и моркови для ПП-перекуса

Энергетический паштет из курицы и моркови для ПП-перекуса

На 100 грамм всего 98 ккал!

БЖУ-1533

Ингредиенты:

1 куриная грудка
2-3 крупные моркови (350 г)
1 маленькая луковица
3 варёных яйца,
перец, укроп, соль
яблочный уксус

Приготовление:

Морковь нарезаем на несколько частей.

Складываем в кастрюлю куриную грудку и морковь. Заливаем водой, солим и перчим.

Варим при слабом кипении полчаса. В конце добавляем 2~3 лавровых листа.

Остужаем.

Лук нарезать как можно мельче и залить его слабым уксусом, лучше яблочным. Мариновать на 5~10 минут.

Снимаем кожу из куриной грудки.

Пропускаем через мясорубку с крупной решёткой морковь и куриное мясо.

В массу натереть на крупной тёрке варёные яйца. Добавить мелко нарезанный укроп.

С лука слить уксус.

Перемешать все компоненты.

Приятного аппетита!

Домашние