Диетические творожные мини-запеканки

Диетический творожные мини-запеканки

На 100 грамм всего 97.25 ккал!

?Б/Ж/У — 12.69/4.19/1.91?

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г
Яйца — 2 шт
Помидор — 1 шт
Нежирный сыр — 50 г
Зелень — 2 ст. л
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Растираем творог с яйцами, добавляем нарезанный кубиками помидор, зелень, тертый на крупной терке сыр.

Выкладываем массу в формочки для кексов, заполняя их полностью, даже чуть с горкой.

Выпекаем при 200 градусов до зарумянивания.

Вынимаем готовые запеканки из духовки и остужаем до теплого состояния.

Капаем сверху 1 ч. л. йогурта.

Сверху украшаем рубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Домашние
');