Диетический салат из брокколи с куриной грудкой

Диетический салат из брокколи с куриной грудкой

На 100 грамм всего 115.31 ккал!

?Б/Ж/У — 18.67/3.92/1.76?

Ингредиенты:
Капуста брокколи — 1 штука
Куриная грудка — 2 штуки
Твердый сыр нежирный — 250 г
Йогурт натуральный — 100 г
Соль, зелень по вкусу

Приготовление:
Отварную грудку нарываем на мелкие кусочки руками.
Брокколи отвариваем 4–5 минут в подсоленной воде. Остужаем. Нарезаем на большие соцветия на 3–4 части.
В миске смешиваем курицу и брокколи, добавляем тертый сыр и выдавленный чеснок, заправляем йогуртом. Солим по вкусу.

Приятного аппетита!

Источник

Диетический салат из брокколи с куриной грудкой

ДОМАШНИЕ