Делаю перед сном азиатское упажнение для самоомолежения, лицо молодеет без кремов и косметологов





Об этом способе подтянуть и освежить кожу на лице мне рассказал специалист по массажу. Женщина имела азиатские корни и прекрасно выглядела для своих лет. Она предложила попробовать подключить к уходу на постоянной основе упражнение, которое популярно в азиатских странах для поддержания кожи в хорошем виде.

Оно подходит не только для профилактики, но и для тех, у кого уже есть явные проблемы в тонусом кожи, упражнение тоже очень полезно.

Вот список того, что дает выполнения упражнения на регулярной основе:

  • улучшается кровообращение и с каждым разом кожа начинает все лучше и лучше функционировать;
  • расслабляются зажатые мышцы, которые провоцируют образование морщин;
  • обогащенная кислородом кожа становится более нежной и гладкой;
  • разглаживаются морщины;
  • поднимается уровень тонуса, возвращается упругость;
  • восстанавливаются контуры лица;
  • прорабатывается подкожно-жировая клетчатка, чье смещение дает эффект «поплывшего» лица.

Хоть это и всего одно упражнение, на него придется затратить около пяти — семи минут вашего времени.

Перед началом выполнения упражнения нужно размять мышцы лица, только в этом случае получится нужный эффект.

Очистите кожу и нанесите на нее несколько капель масла абрикосовой косточки, пальцы должны с легкостью перемещаться по коже, немного скользить.

Начинайте делать массаж легкими надавливающими движениями по всему лицу, разминая мышцы.

Затем — щипковый массаж нижней части:

Как выполнять упражнение

Упражнение выполняется на одновременную проработку двух зон: верхнюю и нижнюю часть лица.

Сядьте перед зеркалом, держите спину, шею и голову в прямом положении.

Сделайте вдох носом, наберите воздух. Далее — надуваем щек по очереди.

Сначала одну, досчитайте до пяти и перенесите воздух в другую сторону. Во время выполнения нужно дышать через нос.

фото из поисковой системы

Одновременно с этим делаем руками движения, которые проработают верхнюю часть лица.

Собираем ладони в кулаки и начинаем скользящие движения по лбу, разглаживая его от центра до висков:

фото из поисковой системы

Руки должны не тянуть кожу, а разглаживать ее.

Повторите надувания щек по 10 раз на каждую сторону, и 20 раз движения на лбу.

После завершения нанесите любой крем для кожи, делая еще раз массаж:

фото из поисковой системы

Делать такую процедуру нужно каждый день в вечернее время, я делаю ее перед сном.

Это очень простое и доступное действие для быстрого результата, в коже и мышцах лица запустятся процессы самоомоложения, которые в короткие сроки дадут прекрасный результат!





 
250 мл экстракта живой хлореллы по питательным и витаминным свойствам сравнимы с большой тарелкой фруктов и овощей, поэтому являются хорошим дополнением к основному рациону


 
НАСАДКИ ДЛЯ КРЕМА LIMITOOLS DIY СОЗДАВАЙТЕ БЫСТРЫЕ И КРАСИВЫЕ ОРНАМЕНТЫ!


 
Инновационное термобелье для женщин от X-Bionic обеспечивает наибольший комфорт при самых высоких нагрузках, стимулируя кровоснабжение и препятствуя распространению неприятного запаха пота