5 упражнений для идеального преса

5 упражнений для идеального преса

Совершенствуйся с нами!

Чтобы достичь видимого эффекта, нужно тренироваться 3–4 раза в неделю, а чтобы сохранить и поддерживать полученный результат, достаточно 2–3 раз.

5 упражнений для идеального преса

Источник

5 упражнений для идеального преса

ДОМАШНИЕ