5 продуктов питания, омолаживающих организм

5 продуктов питания, омолаживающих организм

Для человека естественно желание сохранить как можно дольше свежесть и молодость. Сделать это будет намного проще, если добавить в рацион продукты, которые предотвращают раннее появление возрастных изменений.  Правильное сбалансированное питание, богатое полезными веществами, поможет сохранить здоровье и красоту.

Паприка

5 продуктов питания, омолаживающих организм

Этот овощ еще называют болгарским перцем. Он содержит витамин С и антиоксиданты, которые улучшают настроение и иммунитет, а также элементы участвующие в выработке коллагена.  Это такой белок, он отвечает за состоянием кожи, придает ей упругость и эластичность.

Арбуз

5 продуктов питания, омолаживающих организм

Большая ягода является источником ценного антиоксиданта — ликопина. Он замедляет процессы старения клеток и улучшает состояние эпидермиса. Арбуз отличный детокс, выводящий вредные вещества из организма, а также способствующий защите кожи от ультрафиолета.

Оливковое масло

5 продуктов питания, омолаживающих организм

Масло — продукт многофункциональный. Его можно употреблять в пищу и применять как основу косметических средств. Из растительных масел изготавливают маски для кожи, используя его увлажняющие и защитные свойства.

Гранат

5 продуктов питания, омолаживающих организм

Плод содержит вещества антоцианы. Они сохраняют упругость кожи и способствуют выработке коллагена.

ДОМАШНИЕ