5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

Чечевица

5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

Бобовые в целом и чечевица в частности богаты волокнами, положительно влияющими на уровень холестерина. Ешьте бобовые почаще. 

Яблоки

5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

Еще один фрукт, который нужно есть каждый день. В яблоках есть пектин, клетчатка, которые прекрасно выводят холестерин. 

Зеленый чай

5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

Из напитков самым полезным можно считать зеленый чай, в нем очень много антиоксидантов. Вещества из зеленого чая не только способствуют похудению, но и укрепляют организм, выводят все вредное. 

Горький шоколад

5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

Шоколад с большим содержанием какао богат флавоноидами, ингибирующими абсорбцию холестерина. 

Имбирь

5 продуктов, которые могут снизить уровень холестерина

Помогает наладить проблемы с пищеварением, поднять иммунитет, снизить холестерин. 

Ешьте полезную пищу, чтобы организм не подводил и работал как часы.

ДОМАШНИЕ