Чечевица
Бобовые в целом и чечевица в частности богаты волокнами, положительно влияющими на уровень холестерина. Ешьте бобовые почаще.
Яблоки
Еще один фрукт, который нужно есть каждый день. В яблоках есть пектин, клетчатка, которые прекрасно выводят холестерин.
Зеленый чай
Из напитков самым полезным можно считать зеленый чай, в нем очень много антиоксидантов. Вещества из зеленого чая не только способствуют похудению, но и укрепляют организм, выводят все вредное.
Горький шоколад
Шоколад с большим содержанием какао богат флавоноидами, ингибирующими абсорбцию холестерина.
Имбирь
Помогает наладить проблемы с пищеварением, поднять иммунитет, снизить холестерин.
Ешьте полезную пищу, чтобы организм не подводил и работал как часы.