Перуанская мака для женщин: польза, как применять

Эта пищевая добавка появилась на прилавках нашей страны совсем недавно, но её популярность продолжает расти. Она пользуется успехом как у мужчин, так и у женщин. В народе растение называют перуанским женьшенем. Этот суперпродукт способен решить многие проблемы со здоровьем. Особенно он полезен для женского организма. Как утверждают многие, он помогает бороться даже с бесплодием.

Что такое перуанская мака?

Это корневой овощ, который первоначально произрастал только в Перу. Согласно одной из версий, перуанские фермеры заметили, что скот, который выпасался в районах с макой, был более сильным и выносливым. Затем местные жители начали добавлять корень в блюда и напитки как детям, так и взрослым. Корневище богато полезными веществами, оно способствует укреплению здоровья и помогает вылечить некоторые болезни.

Согласно результатам исследований, корень маки лечит многие заболевания, начиная от депрессии и заканчивая онкологией. Он является натуральным адаптогеном и помогает организму справиться со стрессами, влиянием внешних факторов.

Произрастает мака в Андах, в Перу, в суровых условиях и на очень большой высоте (4000 метров). Съедобной частью растения является корень, он находится в земле. Корень может быть разным по цвету — белым, желтым и даже черным, в зависимости от сорта. Корень обычно сушат и употребляют в виде порошка.

В продаже вы найдете корень маки в форме порошка и капсул. Вторая форма гораздо удобнее в использовании. Заказывайте препарат только в проверенных интернет-магазинах, так как в продаже зачастую можно встретить подделку.

Если вы купили препарат в форме порошка, вы можете разводить его в воде или другом напитке, добавлять в смузи, овсянку.

Перуанская мака для женщин: полезные свойства

Если вы страдаете от нерегулярного цикла, гормональных сбоев или бесплодия, советуем включить эту пищевую добавку в свой рацион. Несмотря на то, что средство будет полезно для представителей обоих полов, сегодня мы расскажем о пользе перуанской маки непосредственно для женщин.

В чем заключается польза маки перуанской для женщин:

  • Фертильность. Одна из сегодняшний проблем женщин — бесплодие. Исследования показали, что корень мака при регулярном применении помогает забеременеть. Он стабилизирует работу гормональной системы, положительно влияет на щитовидную железу.
  • Влечение к противоположному полу. Препараты на основе корня маки повышают желание и вы заметите это уже через 1-2 недели приема добавки.
  • Смягчает симптомы менопаузы. Растение способствует нормализации гормонального фона, оно смягчает такие симптомы менопаузы как приливы, нарушения сна, повышенную потливость.
  • Улучшает настроение. Вы стали нервной и раздражительной? Перуанская мака поможет справиться с этой проблемой! Добавки на её основе улучшают настроение и устраняют последствия стрессов.
  • Стабилизирует менструальный цикл. Благодаря содержанию йода, цинка, селена и жирных кислот растение положительно воздействует на гормональную систему.
  • Те женщины, которые принимали добавки на основе маки, смогли стабилизировать менструальный цикл, избавиться от ПМС.
  • Избавит от бессонницы. Если вы хотите крепко спать и видеть приятные сны, принимайте эту добавку. Важно употреблять её в первой половине дня, так как она бодрит. А вот вечером вы заметите, что засыпаете сразу и вас не мучает бессонница.
  • Дает энергию на весь день. Мака богата витаминами, минералами и жирными кислотами, эти вещества в комплексе помогают поддерживать необходимый уровень энергии, они ускоряют восстановление вашего организма.
  • Улучшает состояние кожи. Растение защищает вашу кожу от воздействия внешних факторов и преждевременного старения. Вы заметите, что тонус кожи заметно улучшился, ушли мелкие высыпания.

Перуанская мака для женщин: как принимать?

Так как качественные добавки на основе корневища изготавливают только в США, обязательно обратите внимание на информацию, указанную на этикетке. Заказывайте добавку только на проверенных сайтах, обязательно ознакомьтесь с отзывами о товаре. На сегодняшний день несколько компаний производят добавки на основе маки, в форме капсул и порошка.

 

Если вы купили препарат в форме капсул, важно ознакомиться с дозировкой. Максимальная дозировка в сутки для женщин составляет 3 грамма в день. Оптимальный вариант — не превышать дозировку 1,5 грамма.

На этикетке должно быть указано, сколько экстракта содержится в 1 капсуле. Принимайте капсулы сразу же после приема пищи, запейте достаточным количеством воды.

Если вы купили маку в форме порошка, его можно добавлять в напитки, разводить с соком или молоком, добавлять в овсянку и другие блюда.

Перуанская мака: есть ли противопоказания?

Мака считается безопасной, если её употреблять в разумных дозировках. Если у вас есть проблемы с щитовидной железой, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед приемом добавки.

При беременности и кормлении перуанскую маку употреблять не рекомендуется.

Перуанская мака для женщин: отзывы

Ольга: «Я купила добавку для того чтобы отрегулировать свой менструальный цикл. Это удивительно, но цикл действительно стабилизировался, у меня теперь даже есть овуляция!»

Аня: «Не успела понять, как работает мака на мне. Из-за неприятного запаха капсул у меня каждый раз появлялась тошнота. А муж продолжает пить, ему нравится»

Маргарита: «В последнее время стала замечать, что меня уже не тянет к мужу. Купила эту добавку в виде порошка. Изменения заметила уже через неделю. Теперь наша личная жизнь пришла в норму»

Ирина: «Не получалось забеременеть полгода, начала принимать маку. Совпадение или нет, но уже на втором месяце приема я забеременела. Советую тем парам, у кого не получается зачать уже долгое время»

ДОМАШНИЕ