Оценка: 0,00 ( голосов: 0)
Загрузка...

Быстрый и вкусный плов для тех, кто хочет похудеть

Быстрый и вкусный плов для тех, кто хочет похудеть

Думаю у всех женщин периодически встаёт вопрос о приготовлении диетического блюда быстро и просто. Особенно актуален этот вопрос для тех, кто ходит на работу и домой возвращается поздно. Тогда времени на размеренную готовку просто нет и быстрый ужин действительно необходим. Потому сегодня хочу показать вам рецепт вкусной и быстрой рисовой каши, способной утолить любой голод.

Вам понадобятся:

  • Крупная луковица
  • Свежая морковь
  • Рис
  • Подсолнечное масло

специи и приправы на ваше усмотрение

Приготовление:

На подогретую сковороду налить несколько ложек масла. Немножко прогреть, всыпать не крупно нашинкованные лук с морковью. Прожарить практически до готовности. Добить специи.

Рис промыть несколько раз от клейковины (1,5 стакана) и - на сковороду. Перемешать хорошенько, минутки 2 - пускай слегка напитается и вступит во взаимодействие с овощами. Если чувствуете, что масла маловато – немного до лейте.

После этого залить все это крутым кипяточком. Вода обязана на два пальца покрывать слой риса. Оставляем готовиться на слабеньком огоньке.

Для этого блюда я зачастую использую продолговатый рис - он в данном рецепте хорош. Доводим крупу до готовности, снимаем с огня – и наслаждаемся.

Поделилась: Diana

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *